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溺れた腹筋を救助。

2015.01.26.Mon.11:56
今日の体重:75.4㌔ 
今日の体脂肪率:35.4%
昨日の運動:なし

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うーん、いい感じで横ばいですばい。

いや本気出したいんですけどね。
ヤル気スイッチがどうやら故障中のようですw

とは言え、平日は一日30分運動を遂行中。

年末年始の暴飲暴食で贅肉の海に溺れた腹筋。
なんとか救助に成功したようであります!

割れた腹筋。

あ~しびれるぅ、憧れるぅ~。
このまま大事に育ててあげようっと。

そしてそして2ヶ月こなかった生理。
友達の妊娠報告を受け、私も検査実施。

もちろん結果はシロ。

ほんのり閉経祭りを開催した翌日に来る生理。
これなんて法則?マーフィーマーフィー。

ってことでなんとか神様から乙女として見捨てられなかったようです。

昔は閉経=老化のイメージが強かったようですが、
生理はそれなりに女性の体に負担がかかるので、
案外早めに閉経したほうが女性らしさを保てるとかなんとか?

そんなことがネット検索でヒットしたわけですが。

現在ホルモン剤投与中の友人から、
早期閉経は骨粗しょう症になる可能性大!とのご指摘も。

まぁ、とりあえずあと5年くらいはお世話になりたいよ、生理。

ってことでまた一つ悩みの種が消えました。

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ためすぎからのヤル気スイッチオン。

2015.01.21.Wed.20:45
今日の体重:75.9㌔ 
今日の体脂肪率:35.8%
昨日の運動:モムチャンSダンス(30分)

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今日は朝からお友達の家にバタバタとお邪魔してきました♪

久しぶりの女子会楽しい~。
子供が居ないって幸せ~。
子供がいるママさん大変そう~。

きゃはー。

お昼にパスタとサラダをご馳走になりました♪
思いがけず大盛りパスタで、残しちゃ・・・と思って食べた。

もう晩御飯食べれない・・・。ゲフ

もし生理がくるとしたら、現在貯め期。
昨日はアイスとチョコレート食べた。

やっぱり増える体脂肪。思考崩壊状態雨アラレ。

いかんいかん。

今朝、掃除機をかけていたら、ふとした瞬間に見つけたヤル気スイッチ。
とりあえず忘れない内に押しておいたw

3月までに8キロ痩せたいのに、8キロリバウンドしたら
本当にくじけてしまいそうだからね。

とにかく現状維持~運よく減ればよしっ!

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迷走中。

2015.01.19.Mon.08:02
今日の体重:75.3 
今日の体脂肪率:35.6%
昨日の運動:パス練習(10分)

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うー、一日1キロ単位で変動する体重。
うまくダイエットスイッチが入らない。

ただいま、ダイエット迷走中なり。

かと言うのも・・・生理が来ない!
ちなみに12月は来なかった・・・
12月に順調に生理があれば、1月はそろそろ。

胸が張るような感じはあるので、
一応予定日に合わせて豆乳を飲み始めた。

今月は来るといいなぁ。痩せ日。

あ、3人目ご懐妊は確実にありませんから~www

昨日はとある場所にてインディアカのプレ大会。
男子チームだけでの参加だったので、
行くつもりはなかったのだけれど、
日曜だと言うのに予定はないし、
お友達から誘われたので応援に行ってきました♪

やっぱり見てるとやりたくなる!!!!楽しそっ☆

8勝1敗だったけれど、得失点差で1位。
案外上手いんだね?男子www←上から目線。
全勝してたら羽根もらえたのに、なにやってんの?←ぇ

大会と言えば普段は自分もプレーする側なので、
こうやって客観的に試合が見れて楽しかった♪
色々勉強になりました。次回は出たい~。

ってことで、今日は古巣のインディアカにお邪魔してきます☆

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ただいま戻りましたー。

2015.01.16.Fri.20:52
今日の体重:74.6㌔ 
今日の体脂肪率:34.8%
昨日の運動:インディアカ(90分)

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ヤホー☆

また険しいダイエットの道に戻って参りました。
最近の老化現象か、PC離れで・・・なかなか更新がっっっ←言い訳

年末年始~抜糸までの期間は、好きなものを食べる!
・・・を念頭に、ダイエットそっちのけで食べてました(コラw

母親から送ってもらった餅で太ってやるせなかったり、
思うほど食べられないけど、それでも食べる生活で、
(あぁ、こうやって人は太っていくんだな・・・)と、再認識したり、
思うほど食べたいものが無いもんだと思ってみたり、

ダイエットを見つめる良い機会となりました。

そして無事に火曜日に抜糸も完了したので、水曜日からは運動も解禁!
ダイエット一周年記念日の3/31までまた爆走する予定であります。

プチ手術ね。整形のようなそうでないような?
今は抜糸が済んで、とにかく痒いですw掻き毟りたいwww

えっとね、首の付け根の下に粉瘤(ふんりゅう)があってですね。
皮膚の中に袋があって、そこに垢が溜まって潰すととにかく臭いんですよ。

一応、皮膚の良性腫瘍とは言われているのですが、
まれに皮膚ガンの原因になるかも?

・・・と言うので今回外科手術をして取り除いてもらいました♪

4年くらい気にしながら放置しておいたので、
今回の手術で悩み事が一つスッキリすることができました!

ストイックとまではいかないですが、また自分のペースでいつも通り、
自分らしくあるために、自分磨きに専念していきたいと思います♪

痩せたら着たい服も着れるようになったし、
可愛い!痩せたね!・・・なんて嬉しい言葉を掛けてもらえるようになったし。

もっともっと魅惑のグラマラスボディな40代を
目指して今年ものんびりダイエットに励みます!

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あけましたおめでとうございます☆

2015.01.05.Mon.00:00
今日の体重:73.7㌔ 
今日の体脂肪率:35.2%
昨日の運動:なし

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すっかり2015年がスタートしていますね。

あけましたおめでとうございます☆
本年もつたないこのブログを宜しくご拝読ください。

・・・さて怒涛の年末年始が過ぎて、我が家も今日から通常営業。
また子供達との3人生活が始まりました!

クリスマスからの、年末には旦那君が冬休みで戻ってきて、
好きな物を好きなだけ食べる生活。なんとも炭水化物パラダイス。

大晦日からの3日間はテーブルの上に置かれた食事の数々。
好きな物を好きな時間に好きなだけお食べなさい☆
・・・と、言った、素敵システムを採用。

好きなだけ食べてたら太る太るw

もうこうなったら思考崩壊ですね。
罪悪感も若干残しつつ、どれだけ太るか楽しみにもなる(ぉぃ

とは言え、新年会で酒で腹が膨らみ食事取れなかった3日。
翌日、24時間ぶりの食事にこってり醤油ラーメンを食べに行き、
あまりのこってりぶりにお腹崩壊。
あえなくトイレと友達になれた4日。

体脂肪率は増えたものの、体重は驚きの1キロ増からの再ダイエット。

2015年、いまから更に10キロ・・・出来れば15キロ減らしますっ!(宣言?!

そして明日、私事なのですが、、、
美容整形のような本当に小さな手術を受けることになってまして。
抜糸までの1週間~10日間は運動は全面NG!

嬉しいような悲しいような悔しいような・・・てっへへ~

2週間(年末からだと3週間)、インディアカも我慢して、
ダイエットもインディアカも運動も1月半ば頃からまた復活します!

毎日の体重測定はしますが、とくに書く日記もないかなぁ?てっへへ~(ぉぃ
また気が向いたら日記は更新していこうと思いますので、
今後とも宜しくお願いしますぅ~☆

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