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スッキリ快調な毎日♪「食物繊維」

2013.04.08.Mon.13:43
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c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中

ニチエー株式会社さんから「食物繊維」が届きました

体に必要とされる、糖質・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンから成り立つ「五大栄養素」
それに「第六の栄養素」と呼ばれる「食物繊維」が重要視されています。

現代人の食物繊維摂取目標量は1日に約7~9g不足しているそうです!

この水溶性「食物繊維」なら、スープや飲み物、おかずに振り掛けたり、ご飯に混ぜて炊き上げたり、デザートに使ったり、必要な量を調節しながら摂取できる優れもの

確実に野菜嫌いな子供たちの便秘解消にも一役買いそうです!

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実際に使ってみました

届いたのは10g。
10gを3回分に分けて、朝に飲んでいるスムージーに混ぜて飲んでみました

スムージーに振りかけてシェイクすると…

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全く粉っぽさが気にならない程度に混ぜ合わさりました♪

味も臭いもしないので、何にでも混ぜることができるお手軽さ

食物繊維とスムージーの相乗効果か、翌朝にはしっかり便通も
このスッキリ感、病み付きになりそうです

食物繊維 ファイバー スッキリ パウダー お腹
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