モムチャンと置き換えダイエット。

今日の体重：84.8㌔　
今日の体脂肪率：42.0%
昨日の運動：モムチャンＳダンス(30分)

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寝ても覚めてもダイエット脳♪♪♪
(コレを持続させるのが難しいんだけどねｗ)

昨日のＳダンスで腕・脇・太ももが筋肉痛なのですが。
目覚まし時計の鳴る6時前からワクワクして目が覚めちゃいましたよｗ

やっぱりモムチャンの規則的なリズムは運動しやすいわぁ。
また明日も頑張ろうっと！


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株式会社ルネールさんから「酵素美身」が届きました
プラセンタ酵素液で本気痩せが出来るんですって～。

2日前に帰省から戻って、私を邪魔するモノは何もないのでｗ
昨日の晩御飯から1食置き換えをやってみることにしました

48時間の食事を全て酵素美身に置き換えで-3㌔！って目標もあったけど。
以前3日断食からの普通食へ戻すところで失敗してドカ食いしたのでｗ

なので今回は、2週間で-2㌔を目指す、のんびりダイエットプランで1日1食を酵素液に置き換えます♪


酵素液50mlを炭酸水150mlで割りました。

＜200mlってやっぱり少ない…

↑率直な感想ｗ
目の前では子供達が美味しそうにハンバーグ食べてるしねｗ
200mlなんて本来であれば2口で飲み干せそうですが、チビチビと子供達とお喋りしながら飲みました(哀

見た目も味も栄養ドリンクで飲みやすい◎
これなら美味しく続けられそうです

とりあえず2週間続けてみます


応援ありがとうございます★