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「痩せたね!」のエール。

2014.09.05.Fri.08:00
今日の体重:77.6㌔
今日の体脂肪率:37.7%
昨日の運動:インディアカ(90分)

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+

昨日はインディアカの練習日~♪

メンバーが揃うのを雑談しながら待っていると。
一人のオバチャンが近づいてきて「あなたずいぶん痩せたね!」と。

「ウェアがダボダボになってきたじゃなーーい!」と、言われました!

きゃっほーーーーー☆

昨日は二人から「痩せた」と言われたので、
トータル12名くらいから言われた計算♪

「痩せたね!」のエール貯金は心にそっとしまっておこう。

やはりオバチャン達もどうやってダイエットしているのか興味津々。
糖質制限、1日30分運動を月に15日以上、腹筋するならスクワット。
・・・をオススメしておきましたw

10キロ痩せて体も身軽になったせいか、調子も上々!
レシーブもかなり動けたし、トスも身軽。
ジャンプも高くなったのか、ドライブがかったスパイクが結構打てた。

今までで一番調子よかったかも~?

ま、生理後の一番調子の良い日だったから、
これが今後に繋げることが出来ないのが更年期の残念なところw

昨日も沢山動いて、本日最低値更新☆

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応援ありがとうございます★
コメント
No title
良かったねー♪
何だ、かんだと10㎏のマイナスまで、あと少しだもんね!!

間食さえ我慢できれば、結果でるよね?w

って・・。
かっぱえびせんは、終了した?ww
No title
v-22ぽかりん。さん
ありがとー!
このブログを始めるよりも少し前からダイエット始めてて、
実は昨日でちょうどマイナス10キロだったの~w

間食ねー。
我慢するとストレスたまっちゃうし。適度に?

かっぱえびせん終了したよ~w
チビが食べたー。
でもエビは体にいい!って言われたから、
また特売してたら買ってくるかも~?w

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