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運動の成果が体脂肪に出てる!?

2014.09.11.Thu.07:30
今日の体重:77.6㌔ 
今日の体脂肪率:36.8%
昨日の運動:なし

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昨日は、朝からがん検診~。
乳がんと大腸がんやってきました。

大腸がんはホカ便を提出するだけで楽チンだったわけですが。
マンモ痛かったー!痛かったよマンモー!

圧迫されて痛いんじゃなくて、皮が引きちぎれるかと思ったw

とりあえず終わって安心。
後は子宮頸がん検診の無料クーポンも届いたので予約しなきゃ。

さー、今日は欠けた前歯をやっと治しにいきますよ・・・w

さーて。昨日はちょっとくたびれて運動をお休みしちゃったのですが。
体脂肪が36%台に突入してきました!!

連日の運動の成果がやっと表れてきたのかな?

体脂肪が減る兼ね合いなのか、ここ数日体重に変化がなくって、
ちょっと心の隅っこがヤキモキしていたのですが、
今朝は体重も良い感じにストンと落ちた。これで最低値タイかな。

排卵日も終わって、予定では生理前のプチ痩せ期に差し掛かるはず!
今日のインディアカ練習前の食事を気をつければ明日は更新できるかも~?!

俄然ヤル気出てきた(タブン

内からも外からも綺麗になれるように、最近美容にも気をつけて。
不慣れなお化粧も時々するようになってきました♪

って、お化粧しないと、顔のシミが気になり始める年頃なのよね?w

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