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すんなりはんなり。

2014.09.18.Thu.08:48
今日の体重:77.9㌔ 
今日の体脂肪率:37.4%
昨日の運動:バイク&ウォーキング(各20分)、筋トレマシン各種、ストレッチ

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+

げげげー。このタイミングで生理突入。

もうすぐそこに痩せ期が来るのは嬉しいんだけどね・・・
今夜インディアカ。土曜日インディアカ。

ぉ股が気になって動けないやーんw

もうちょっと先だと思ってたのにガックシ。
ま、まぁいいか。

三連休で1キロ以上増加した体重も、普段通りの生活に戻ったらすんなり元に戻ってきました♪
運動効果なのか、糖質制限効果なのか、リバウンドしにくい体質になりつつあるのは嬉しいです。

今日はこれからピラティス。今夜はインディアカ。
今夜の食事制限で明日は最低値更新するかなぁ~?

そうは簡単にはいかないか・・・てへ

そして今日もはんなりケトン臭。
ジャウムジャウム ←どんな呪いの言葉?w

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