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ヤキモッキ。

2014.10.09.Thu.09:09
今日の体重:76.9㌔ 
今日の体脂肪率:36.1%
昨日の運動:ウォーキング(40分)、ピラティス(60分)

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+

昨日は台風で延期になった分のピラティス教室に参加できました♪
昨日こそラストピラティス。

1時間ほど、腹筋を鍛え抜いて、その後は先生を囲んでランチ。
ママさんがお弁当を買ってきてくれて、2ヶ月ぶりの白飯ですw

黒ゴマかかってたけど・・・w
梅干以外完食したぞーーーー!!
おいしかった・・・でも新米が食べたい。

ご飯って便通よくしてくれる素敵食材♪
もっと食べたいよーーーーーーーーーー!

明日は外食男子が帰ってくるので、あちこち掃除しつつ。
接骨院行ったり、買い物行ったり、スイミング行ったり、
インディアカで汗流したりする予定です。

もちろん昼寝もするぉ。

それにしても、もう10日以上変わり映えしない体重。
ちょっとヤキモキもしていますが。
生理前のネガティブ期なので、とりあえず様子見。

周囲に流されず、自分らしく。ちょっとずつ。

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