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最近の変化。

2014.10.24.Fri.07:31
今日の体重:74.8㌔ 
今日の体脂肪率:35.1%
昨日の運動:ジム(色々やって60分)、インディアカ(90分)

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やったー!今日も大幅に最低値更新。

もうオヤツも5日間食べてません。どうした自分?w
今週は劇的に糖質を制限しまくっているので、そのせいかな?

昨日は、午前中にママ友とジム。夜はインディアカ。

久しぶりのジム、ハーフパンツを履いた時・・・『あ、痩せた』と、実感。
今までは太ももがパンパンだったので、ポケットが不恰好に浮いてた感。

昨日は余裕がありましたよ!

ジムの内容は、夜があるので飛ばさず。
バイク30分とウォーキング20分+ストレッチ+昼寝w

ウォーキングでやっぱり外反母趾を痛めたので、
次回行くことがあればバイク60分にしよっかな。

夜のインディアカも今までで一番最高に動けた!

体が軽くなったせいか、動ける。
今までは諦めていたボールにも追いつけた♪最高♪♪♪

もっと痩せたらどんなプレイが出来るようになるのか今から楽しみ。

そして停滞してた77~78キロの頃から比べると、
体のアチコチに嬉しい変化が見られるようになりました。

・肌ツヤがよくなった。
・指の浮腫みが取れて、指が細く長くなった。
・ウェストがくびれてきた。
・ブラジャーからのハミ肉は一切なし。
・ふくらはぎが1周り細くなった。
・アンダーが痩せたので、胸が大きくなった。
・靴がガポガポ。
・着れる洋服が増えた。

他にも気がつかないけれど体の変化はいっぱいありそ♪
『もう誰も私を止められないわっ!!』

・・・なんて朝から旦那君にLINEしたら、笑われたw

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