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人気上昇中のエクササイズ、「ピラティス」
あ、ども。あわです。
以前、渡邊マリナちゃんが雑誌やテレビで紹介していたピラティス。
ダイエットマニアにとってはすごく興味があるんですけど、ピラティスやヨガの教室って大人気で空きがなぃんですよね
女性だったらいつまでも綺麗でありたぃし、健康なまま歳を取りたいって願いますよね。
激しい運動ではなく、ユックリと時間をかけてコアの筋肉を調整できるのはものすごく魅力的
昨年割引券を頂いたのでホットヨガは体験してきますぃた！
さほど暑ぃと感じない部屋の中でヨガをするんですけど、終わったころには1リットルの水を飲み干し、ものすごい大量の汗放出
きっとヨガにあわせてピラティスもやってみたら効果的に痩せれるかな？
近くにピラティスの教室が出来たら通ってみようかな
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